안녕하세요, 모두의 고민연구소 소장입니다. 지난번에는 수면과 탈모의 연관성에 대해 이야기했었죠. ‘잘 자는 것’만큼 중요한 게 바로 ‘잘 씻는 것’입니다. 특히 탈모를 걱정하는 30대 남자들에게 ‘머리 감기’는 단순한 청결 문제가 아니라, 두피 건강을 지키는 최전방 방어선입니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 전문가 자료를 통해 검증한, 탈모를 예방하고 두피 건강을 지키는 올바른 머리 감는 주기, 방법, 그리고 왁스/에센스 … 더 읽기
수면과 탈모의 진실 안녕하세요, 모두의 고민 연구소 소장입니다. 오늘은 많은 분들이 간과하지만, 사실 탈모에 있어 가장 기본적이면서도 치명적인 영향을 미치는 ‘수면’에 대해 이야기해 보려 합니다. 얼마 전 제 정수리 사진을 올리며 셀프케어를 다짐했었죠. 그 후 어떤 것부터 바꿔야 할까 곰곰이 생각해 봤는데, 가장 먼저 찔리는 것이 바로 제 ‘수면 습관’이었습니다. 혹시 여러분도 “오늘만…” 하면서 스마트폰을 … 더 읽기
“가르마가…가마가…. 너무 넓어졌습니다.” 안녕하세요, 모두의 고민 연구소 소장입니다. 탈모 이야기를 꺼내면서 정수리만 신경 썼는데, 이번에 사진을 찍으며 확인해보니 M자 탈모도 신경을 써야겠다고 생각했습니다. 이번에 직접 찍은 사진을 보고 가장 충격을 받은 건 정수리였습니다. 매일 머리를 감고 드라이를 할때 정수리 가르마가 자꾸만 넓어지는것 같고, 두피가 훤히 비치는 느낌… 그냥 느낌만이 아니었나 봅니다. 오늘은 M자 탈모보다 더 … 더 읽기
탈모 자가진단 인터랙티브 가이드 혹시 나도 탈모? 간단한 자가진단을 통해 당신의 모발 건강 상태를 확인해보세요. 1. 하루에 머리카락이 얼마나 빠지나요? 머리를 감거나 말릴 때, 그리고 자고 일어났을 때 빠지는 머리카락의 개수를 대략적으로 세어보세요. 건강한 사람도 하루에 50~100개 정도는 정상적으로 빠질 수 있습니다. 결과 확인 정상 주의 상담 권장 2. 모발 및 두피 상태 자가진단 아래의 … 더 읽기
혹시 요즘따라 베개나 샤워 후 수챗구멍에 머리카락이 유독 많이 보이나요? “예전엔 이렇지 않았는데…” 하면서 머리를 감을 때마다 한 움큼씩 빠지는 머리카락에 덜컥 겁이 나신 적 없으세요? 사실 제가 딱 그랬거든요. 30대 중반에 접어들면서 정수리가 휑해지는 기분, 남 일 같지가 않더라고요. 덜컥 겁부터 나서 병원 예약을 잡으려다, 그전에 집에서 간단하게 제 상태를 먼저 체크해볼 수 있는 … 더 읽기
안녕하세요. 오늘부터 ‘탈모인 모(毛)두의 고민’이라는 이름으로 여러분과 함께 고민을 나누게 된 35살, 지극히 평범한 직장인입니다. 어느 날 아침이었습니다. 평소처럼 머리를 감고 무심코 거울을 봤는데, 형광등 불빛 아래 휑하게 드러난 정수리가 유독 선명하게 보였습니다. 예전에는 머리카락 사이로 두피가 이 정도로 보였었나? 심장이 쿵, 하고 내려앉았습니다. 애써 고개를 저으며 “아니야, 조명 탓일 거야”라고 중얼거렸지만, 이미 제 마음속에는 … 더 읽기
